söndag 27 maj 2018

Inuititiva svar, från mitt högre jag, Allah, eller änglarna


Igår natt satt jag och lyssnade intuitivt på mitt högre jag, Allah, eller änglarna. Och de berättade saker för mig som jag behöver veta för att må bättre.

Vad kan jag göra för att förbättra min diet?

1. Du tar hand om dig själv. Du springer 5 km. En gång i veckan i sju veckor. Du börjar om en vecka.
2. Se upp för cigarettrök.
3. Du behöver klä dig bättre. Och sluta titta efter hur mycket du väger. Du måste börja må bra istället.
4. När du är trött sover du. Ät inte. Det är inte nödvändigt när du är trött och kommer inte ge dig energi.
5. Och vad gäller min man man? Du ignorerar honom och slutar fokusera på honom.
6. Och mina barn? Du låter dem vara.
7. Och min fyraåring? Du låter honom följa med dig vart du än är. Och när han är trött lyssnar du på honom såklart.
8. Tänk inte på din diet. Varför? Eftersom ingenting kommer att ändras förrän andra saker ändras först.
9. Inga mer 10000 steg, det gör dig trött och får dina ben att svullna.
10. Förändra din diet; ostbågar, jordnötter och choklad? För att sluta känna dig beroende av dessa måste du sluta bli upprörd. Över din make. Låt honom vara. Och om han sårar familjen? Du låter honom vara. Men det är så svårt. Ja, vi vet, men detta är lösningen. Jag kan inte acceptera det; Men det är sanningen.

11. Vilket diet är bäst för mig? Det är träkol, maskros och vilda växter. Träkolen tar du vid sju tillfällen, maskros varje dag och vilda växter ofta. Du behöver se upp för allting du stoppar i munnen. Extra noga.
12. Men vad ska jag göra med matlagning för mina barn? Du slutar upp med det. Speciellt för din yngste.
13. Så hjälp mig med honom. Hur kan jag förändra hans mat till en bättre? Du måste ta bort pommes frites och makaroner. Ris är ok och potatis, men det äter han inte. Nej, inget kött. Nej. Ingen soja. Havre är ok. Fransk mat. Vad är det? Sallad, soppor och teer. Hur får jag upp hans järn? Nje, han behöver inte få upp sitt järn, inte du heller. Det kommer sakta tillbaka.
14. Men Vitamin D? Ja, både behöver komma ut i solen. Om det är 26 grader Celsium är du i solen i 30 minuter. Om det är på eftermiddagen runt 16.00, upp till två timmar. Inte mer. I 28 dagar och sedan 17 dagar. Ja, det påverkar rosacea, men det kommer att försvinna med tiden. 7 månader.
15. Morgon rutin: Ingen mat. Inget vatten. Lunch: Ja, lite vatten. Eftermiddagen: 16-17 sover du. 20.00: Du äter någonting, innan läggdags. Inga juicer, bara sallader och frukter. Vattenkrasse och maskros. Söta bär och te från söta bär eller brännässla eller mynta.
Vilka bär? Hallon, smultron, blåbär. Inga körsbär. Inte nu. Inga gojibär. Inga torkade bär. 3 portioner är lagom.
16. 2 liter vatten per dag är bra att dricka, men inte kranvatten. Vattnet du renar med vattenrenaren är ok, men inte optimalt. Det behöver mer mineralisering. Hur får jag det? Genom att dricka med stenar och fokus. Jaspis, kvarts och rosalin (thulite, rosa zoiste från Norge)
17. Inget rosvatten.
18. Annat? Inga bad och kalla duschar. Lagom varm dusch i 7 minuter, inte mer. Och skaffa en kranrenare för kranen i badrummet och duschmunstycket.
19. Annat? Du behöver harmoni i form av ren kärlek. Vad betyder det? Det betyder att du är snäll mot dig själv. Är jag det inte nu? Nej, inte speciellt. Du tar på dig för mycket ansvar. För vad eller vem? För dig själv och din familj och alla saker du äger. Gör dig av med saker. Men det är läskigt. Jag kan inte hjälpa det. Du måste; för att göra dina sinnen klarare. Ja, sinnen. Du har flera, upp till åtta. Vi pratar inte om det just nu. Du behöver göra dig av med 30 saker i 80 dagar (3 månader). Vad händer sedan? Du finner lugn, tid och stöd.
20 Annat? Det är tid för dig att slå igenom dina egna gränser som håller dig fängslad. Vad menar du? Genom att hänge dig. Vad menar du? Skriv boken du längtat efter  så länge. Vilken? Om flickan från Italien. Det kommer vara en break-through för dig. Och kan bli en god försäljning. Kontakta inte Bonnier utan ett lokalt förlag. Vi pratar om det senare. Hur lång tid kommer det att ta för mig att skriva den? 80 dagar x 80 timmar, så 1 timmar per dag. 150 sidor, 1,5 radavstånd, skriv bara.
21. Sedan? Du försöker och du ignorerar. Det kommer att bli problem. Men jag kan inte. Jo. Det kommer att ta 90 dagar innan de fattar och lär sig. Det kommer att bli tufft för dig, svårt.
22. Du har kärlek omkring dig. Jag vet. Det är inget problem för dig. Men jag känner mig avvisad och oälskad många gånger. Vad gör jag då? Du gör ingenting. Du ignorerar det. Att ignorera är nyckeln just nu. I sextio dagar. (2 månader).
23. Och Completion process? Ja, du gör det regelbundet. Det är bra, men inte obligatoriskt. Du kommer att vara ok.
24. Har jag cancer i min mage. Ja. Sedan hur länge? Sedan du var två år. Det är länge. Den är stor som en golfboll. Hur gör jag mig av med den? Det gör du inte. Du börjar att älska den. Hur? Genom att ge den all uppmärksamhet och lyssnar på vad den har att säga. Gör completion process och kolla upp Evette Roses Metafysisk anatomi. Hur ofta ska jag prata med den? Varje dag. Fem gånger om dagen. Det kommer att ta 12 timmar av djup fokus och uppmärksamhet. Smärtan kommer att försvinna, i ryggen och magen.
25. Du har cancer i hela dig. Så gör dig av med socker. Även frukt. För så lång tid som det behövs. Vad är indikatorn att jag är bättre? Du kommer att veta det. Klarhet och ditt sinne är klart.
26. Vilket är min idealvikt. 56 kilo är din optimalvikt.
27. Mina ben/skelett, hur tät är det i procent? 73-75%. Och tänderna 50%. Du behöver ta hand om dem bättre. Hur? Genom att inte förstöra dem. Med socker och dåliga bakterier. Så vad betyder det? Är Aloe Vera gel bra? Nej, det hjälper inte. Men kokosnöt olja? Ja, lite grand, när det gäller ditt tandkött. 10 dagar med det innan säng i sju minuter. Och sedan behöver du öppna upp dina tänder för att hjälpa dem att läka sig själva.
28. Hjälper vattenfasta att läka hål i tänderna? Nej, men tankar. Vilka tankar? Du behöver vara strikt med dina tankar. Inga negativa tankar i 80 veckor. Det är omöjligt. Nej, inte om du börjar att ignorera negativa människor.
29. Så du menar att jag kan bo med min make? Ja och nej. Det kommer att ta mer tid och disciplin att inte gräla med honom. Men om du är disciplinerad kommer du att bli belönad med både kärlek och hälsa. Det kommer att ta 7 år innan ni får harmoni.
30. Iingen pilates. Bara lite yoga. 2 gånger per vecka. 30 minuter för varje tillfälle under 7 veckor. Sedan öka till 12 minuter till för 10 veckor och sedan 80 minuter i 8 veckor.  Långsam yoga är bäst. Inte hot yoga eller hatha yoga.
31. Ta tid att läka dig.
32. Och Raw food? Nej, alldeles för mycket gifter, och alldeles för mycket kemikalier. Även i ekologiska. Ja, de är bättre, men inte perfekta. Håll dig till mineraliserat vatten.
33. Detta är revolutionerande. Men hur länge? Så länge som det behövs. Upp till 8 år. Det är lång tid. Hur kommer det att påverka mina ögon? Och mitt liv? Dina ögon kommer att gå tillbaka till 2,0 och 1,8 och din livslängd kommer att öka och kärlek och inget motstånd. Du kommer att leva till 80, inchallah. Just nu har du hjärtproblem och din förväntade livslängd är låg, i femtioårsåldern. Du  kan lägga till många år till det.
34. Om din dotter.  Ta hand om dig själv och sluta skrika. Var mjuk och visa respekt. Berätta för henne att du älskar henne och att du vill guida henne. Hon lyssnar på dig, men är rädd för dig och litar inte på dig på grund av tidigare beteende, och brutna löften.
35. Din äldste son kommer att bli bra. Släpp taget om gamla minnen. Hans far kommer inte att såra honom mer och hjälp honom att visa respekt för sin far.
36. Ta dig tid och gå i fred. Jag älskar dig. Tack. Salam aleikum.
37. Ps Ingen ost!!. Det är så dåligt för dig. Inget kött, inga ägg, inga sötsaker eller bakverk. Ingen kyckling, ingen soja, inte någonting. Vatten! Håll dig till vatten.
38. Dina visualiseringar med aura är bra. Brunt är bra för dig. Det stabiliserar dig. Turkost. Du behöver stillhet i hjärtat och sinnet. Men inte turkost för dig. Du behöver inte röd. Ja, gult måste öka. Solsken och paraply. Nej, inte blått. Det är över. Du har det. Ingen orange. Det är för mycket. Indigo?. Nej, ingen indigo. Violett. Ja, lite. Det är bra för dig. Grönt? Nej, inte grönt. Rosa. Ja, mjuk rosa. inte knallrosa som blusen du hade. Pärlvit. Nej inte pärlor. Ja, till diamanter.
39. Jag är ledsen. Behöver veta mer om pengar. Oroa dig inte. Det kommer alltid att komma. Och 100 000 kronor kommer öka till 200 000 kronor och så vidare. Du kommer komma dit på 18 år. Det är en lång tid. Jag vill ha det nu. Du kan inte ha det nu. Varför inte? Du är inte redo. Redo för att ta emot? Nej, du är inte redo att använda det. Vad menar du? Du kommer att spendera det fel, genom att betala hyra, lån och företag. Det är inte syftet med pengarna. Pengarna är där för att göra byten lättare och du behöver veta värdet av hårt arbete. Varför? Teal säger att annorlunda. Teal vet inte allting. Det är bra det hon säger, men din lektion är att du behöver jobba med din passion och din kärlek för att få vad du vill ha. Inte att få ta emot det direkt i handen. Vem bestämmer det? Du. Du bestämmer det. Med din tro och dina tankar. Så hur ändrar jag tron och tankarna. Det gör du inte. Du experimenterar. Sedan ändras det och du förändras lite.
40. Du kan inte hjälpa hela världen och världen vill inte ha din hjälp. Inte dina barn heller. Sluta springa efter dem. De är stora nu. 7 år till och de kommer vara själva. Till och med in yngste son Noah som är 4 år. Lita på processen. Var inte en hönsmamma.
41. Feng Shui fungerar inte. Det handlar bara om mentalitet. Vibrationer kan förändras men det ändrar ingenting.
42. Din lägenhet är inte bra. Fruktansvärd placering. Ger cancer etc. Du behöver kommer 45 km från det, mot sydväst. Vibrationen är bättre där och luften likväl. Inom två år. 18 månader. Så förbered dig. (A kommer att gå i nian. Y kommer att gå i sjuan. N kommer att vara sex år och börja skolan). Det är inte bara damm och kvalster. Det är mer. Huset är sjukt. Folk dör där. Av hälsoproblem. Vad menar du? Ni är alla sjuka av astma och andningsproblem på grund av stommar. De är inte bra.


måndag 6 mars 2017

Utmattningssyndrom = trötta binjurar


Jag har diagnosen utmattningssyndrom vilket innebär att mina binjurar, levern och bukspottkörteln har arbetat hårt en lång tid och att uttröttade och försvagade. Detta påverkar hela kroppen från sköldkörteln till muskler och hjärnan.

Därför vill jag nu undersöka vad det är som ligger som rot till utmattningssyndrom.

Jag slår upp Evette Rose's lexikon över metafysisk anatomi och läser:

Den med utmattningssyndrom oroar sig alldeles för mycket över livet och beskrivs som stresshuvud.

Den med utmattningssyndrom är duktig på att skapa orealistiska scener i huvudet och agerar sedan emotionellt som om det redan har hänt vilket tar på krafterna.

Den med utmattningssyndrom oroar sig över saker som inte hänt än och skiljer inte på vad som är realistiskt och vad som är orealistiskt hot.

Det finns ofta många olösta släkttrauman i bakåtled som kommer upp till ytan. Att vara social prioriteras lägst eftersom relationer med människor har blivit parasitiska och dränerar en på kraft och energi.

Den med utmattningssyndrom har under lång tid inte haft mycket energi att ge och dela med andra, så du började att dra dig undan från din omgivning. Detta var ditt sätt att sätta gränser och bevara energi.

Genom att gömma dig från saker som orsakar dig stress, skapar du tid för dig själv.

Problemet är att du samtidigt känner att du är ansvarig för folk omkring dig. Du tar även på dig skulden för allt som går fel i familjen. Man har litat på att du är den som fixar allt, oavsett omständigheterna.

Rädsla för misslyckande skapar motivation att arbetar ännu hårdare. Tyvärr är det för dig suddigt vad som är ditt ansvar och vad som är andras.

Den med utmattningssyndrom har svårt för att vara tålmodig, eftersom du inte väntar på att allt ska ha sin gilla gång. I situationer där du inte har något val med annat än att vänta projicerar du stora kontrollproblem.

Som ett resultat av bristen på kontroll i ditt liv, överkompenserar du genom att ta på dig för mycket. Detta självsabotage orsakar att du tröttar ut dig själv utan något positivt resultat.

För att förstå mer om vad du ska göra när du känner att du vill ha makt och kontroll men inte längre har det, titta på den här videon When things Are out of Control med Teal Swan.

För att förstå mer om vad du ska göra när du känner att du tar på dig för mycket ansvar, men inte längre orkar med det, titta på den här videon Responsibility med Teal Swan.

För att förstå hur kroppen och tanken hänger ihop och lära känna Evette Rose, Teal Swan och Wisdom from North, titta på den här videon The hidden truth about your Health.

Vill du läsa liknande artiklar?

Roten till Rosacea och acne
101 mot läkning, lycka och framsteg: Närsynthet


Tack för att du läste.

Om du gillade det du läste kommentera nedan.
Om du läste mer än fem minuter, prenumerera på nya inlägg.





fredag 3 mars 2017

Rosacea och acne


Jag har sedan mer eller mindre tio år tillbaka drabbats av rosacea. Läkarna säger att det inte går att göra någonting åt det och att man inte vet orsaken till att man drabbas.

Men jag håller i min hand Metaphysical Anatomy av Evette Rose där man kan läsa orsaken till Rosacea.

Huvudorsaken till att man får rosacea är att man som barn fått lära sig att man skulle bli sedd men inte hörd och att man blivit nedtystat och hyssjad alldeles för mycket.

Rosacea betyder att man håller inne med en stark ilska som triggas igång när folk irriterar en. Oftast härstammar denna ilska från en spänd relation till en förälder som hade temperament och använde sig av skarpa, sårande ord.

Den med rosacea är den som försöker att hålla ihop familjen, både sina släktingar, föräldrars och sin makes och barnens familjer. Den med rosacea känner sig ansvarig för allas lycka, framgång och näring.

Den med rosacea pressar sig själv alldeles för hårt, eftersom man bara kände sig värderad efter att man arbetat hårt. Svaga ansträngningar straffades, vilket orsakade att man gav allt, och att man gav mer än man orkade.

  • Den med rosacea känner sig obetydelsfull och att folk inte vill lyssna på en. Frågan är vem det är från början som fick dig att känna dig så?
  • Den med rosacea känner sig tryggare att förtränga sina behov och åsikter och hålla undan dessa när de är med andra. Anledningen är att man associerar händelsen när man uttrycker sina behov med straff.
  • Den med rosacea har blivit straffad på något sätt. Varför blev du straffad?
  • Vem var den dominanta föräldern? Vilken relation hade du till denna förälder?
  • Hur känner du inför det faktum att du bär många bördor och ansvar?
  • Människor i barndomen och tonåren och även idag kommunicerar bryskt med den med rosacea. Ord sticker in som knivar.
  • Den med rosacea är rädd för att prata om sin ilska och sin sorg. Varför? Vad hände när du gjorde det när du var liten? Vad händer när du gör det idag?
  • Den med rosacea låter sin ilska byggas upp tills den blir som en tryckkokare och pyser ut. Den med rosacea kände sig när den var liten och även idag att hen bara var säker under dessa pysstunderna. Hade en eller båda av förälderna samma mönster?
  • Den med rosacea var straffad oförväntat, vilket gjorde denne osäker och rädd för vad som skulle hända sedan.
  • Det är stor chans att den med rosacea har upplevt något trauma som har med den delen av kroppen att göra, oftast ansiktet.
  • Rosacea brukar ofta blir värre i samband med alkohol, men också socker. Vad kan du få från alkohol och socker som du inte kan få någon annanstans?

ACNE

Den med acne är blyg. Inte bara blyg utan smärtsamt blyg och osäker på sin plats och roll i världen. Den med acne känner att den fått nog av stagnation och utan mål och riktning. Nu har frustrationen och ilskan nått en punkt som ligger och bubblar under ytan, under huden.

Den med acne känner ett förakt mot andra och hur lätt de har att passa in i sociala grupper medan den med acne inte känner att den passar inte, den har inte något att komma med. Varför skulle någon bry sig om hen?

Den med acne, har precis som den som har dålig syn, svårt att tro på sin egen förmåga och se sina talanger. Den med acne ser inte hur hen kan bli framgångsfull eller självständig och när de ser andras framgångar påminns de om vad hen aldrig kan nå.

Acnen förstärker bara denna osäkerhet och den smärtsamt blyga naturen hos den med acne. Något håller på att förändras och förändringar håller på att ske. Men förändringarna får en att känna att man har blivit tvingad in i rampljuset innan man är bekväm med den.

Att vara bakom ridåerna och bakom scenen långt från publiken får den med acne att känna sig bekväm och säker och trygg, vilket hen längtat efter.

Det finns obearbetad sorg som inte kan spåras till ett specifikt tillfälle eller tid eller plats, vilket gör att hen känner oro och ångest.

Den med acne gömmer sig bakom en kontrollerad fasad som hjälpt hen, fastän familjemedlemmar är medvetna  om hur hen egentligen känner sig. Spänningar inom familjen är många och stora och påverkar hen, vilket skapar intensiv ilska som kommer till ytan.

Allt en person med acne vill är att bli accepterad av andra utan att behöva göra någonting.

OM man fortsätter ha acne som vuxen betyder det att ett socialt trauma med samma kön eller motsatt kön hände under tonåren då man socialiserades.

Den med acne dras omedvetet till händelser, människor och problem/äventyr som leder till samma trauma i slutändan, så att man kan lösa traumat.

GRÄNSSÄTTNING - Vad gillar du? Vad accepterar du?

Den med acne sätter bara gränser utifrån rädsla. Rädslan är motiverad av fly- eller fäktainstinkten. Du vet inte vad du ska göra. Det är viktigt att du löser ilskan oc inte använder den som en källa till makt.

UTMANING

Den med acne måste börja träna på att känna sig trygg med att synas, och känna makt utan ilska och inte vara rädd att motsatt kön ska ge en ovälkommen uppmärksamhet.

Dina föräldrar hade med stor trolighet olösta konflikter likt dina och du måste börja släppa taget om deras trauman och bara fokusera på ditt eget liv.

Mat med ohälsosamma fetter, oljig mat och mättat fett ska undvikas av den med acne.


Uppdatering sedan 3 mars  2017. 

Jag har under bara nio månader börjat få bukt med min rosacea och acne. Dels har jag tagit itu med min kost, men även kontrollerat mina hälsovärden och jag har jobbat intensivt med skam och skuld-känslor jag haft inom mig. 

Jag har fått veta att mina blodfetter är alldelels för höga och måste sänkas. Mitt hjärta mår inte bra. Jag har fått veta att mitt järnvärde var extremt lågt, nära noll, mitt d-vitaminvärde långt under lägsta rekommenderade, att mitt kortisolvärde är extremt lågt, vilket allt tillsammans visar min hälsostatus. 

Jag har tagit itu med detta genom olika saker. Dels går jag till en bioresonansterapeut för att jobba med min energi och med min vibration med hjälp av en maskin. Dels får jag tillskott i from av järndroppar som tillsammans med d-vitamin, selen, zink, b-vitaminer, och magnesium hjälpt upp mina värden så järnvärdet nu är inom lägre, men normala värden. Det tar fyra månader för järnförrådet att fyllas på igen och nu har det gått tre månader sedan jag påbörjade behandlingen. D-vitaminet har ökat, men eftersom den är inkapslad i benmärg och ryggrad så tar det längre tid att byggas upp liksom det tar lång tid att brytas ned. Osteoporosis sker inte över en natt. 

Jag har också fått veta att mina binjurar inte mår bra och jag tar adrenawhole och adrenacortex för detta. Sköldkörteln mådde inte heller bra, men var inom lägre området av normala referensvärden. Nu är värdena optimala, senast jag mätte dem. Jag tar jod för detta. 

Min rosacea och det mesta av min acne försvann så snart mitt immunförsvar började att komma tillbaka. Det skedde i samband med att jag ville skilja mig. Det fick upp min mans ögon på sig själv och nu har han börjat att jobba med sina egna inre trauman och känslor och förstår hur de uppstår och hur man hanterar dem på ett bättre sätt. Det gjorde stor skillnad. Han blev medveten om hur dömande han var, vilket hela tiden varit mitt problem. Jag har känt sådan skam på grund av vem jag är, och han har varit den som inte kunnat döma. Han jobbar fortfarande med detta. Men rosacean är borta idag, i december 2017. Jag har en del acne som poppar upp då och då, speciellt när jag äter sädesslag, för mycket salt och fett, eller för mycket socker och dricker för lite vatten. Men mitt ansikte är helt förändrat. 

Kommentera nedan din väg mot hälsa eller berätta om din rosacea nedan. 

Ha en fortsatt skön dag. Imorgon är det julafton. 

Här är en länk till bioresonansterapi om du är intresserad: 
samt en länk till företaget jag tog proverna hos:
För att veta mer om hur man integrerar skam och skuld, och slutar känna dem, googla Teal Swans videor på youtube. 

Teal Swan: how to deal with shame. 

torsdag 2 mars 2017

Från depression till framgång genom minimalism och feng shui



Jag har redan skrivit ett inlägg idag om depression och hur jag ska använda mig av minimalism för att komma framåt i livet och göra mig av med depression.

Mitt mål är att skapa fokus, genom att minska på saker. Så att jag kan nå mina mål. För just nu är jag alldeles för splittrad och mina saker hjälper mig inte direkt.

Så när jag steg in i området för framgång (i feng shui) som motsvarar min garderob tänkte jag att nu ska det banne mig ske... ett två tre...

Men det den första reaktionen hos mig var

.. försvarsinställning...
...hur ska jag förklara det här för mina barn, min man, min mamma, mina syskon, mina vänner?
..rädsla
...ångest

Jag började få ångest. Den där man börjar andas häftigt och spänna sig och bara släppa taget om allt och rusa ut därifrån.

Så jag gick och torkade håret istället. Har precis tvättat det.
Jag gick och diskade. Jag gick och kokade ägg.
Jag satte mig här för att skriva...

Nu är jag här. Mindre ångest. Mår lite bättre.

Det är inte så att jag inte är bra på att organisera, initiera och avsluta. Mitt problem är att jag ska behöva försvara allting, både för mig själv och för andra för allt jag ska göra mig av med.

Frågor dyker upp.

Ska jag ge bort det till min mamma så att hon kan ta hand om det?
Ska jag ge bort det till second hand?
Ska jag försöka att sälja det på blocket?
Ska jag försöka att annonsera ut det på tradera?
Ska jag ge bort det till de jag känner?
Ska jag slänga det?

Var ska jag börja?

Mina böcker? som jag fått som presenter, som jag kanske vill ha kvar?
Mina gamla leksaker som är över trettio år gamla? Vad ska jag göra med dem?
Mina barn har jag i alla fall lärt att minimalism är det bästa sättet. De håller sina rum minimalistiska och prydliga. Mer eller mindre. Min dotter har mer saker än min son, men det är alldeles lagom för dem. De hinner inte med mer än det de har.

Men jag då?

Jag har samlat på mig en mängd saker. Och nu vet jag inte vad jag ska göra med allting? Ska jag bara sortera det? Det kommer ta tid? Det finns inte ens plats för saker som vi har.

Om jag bara börjar med en enda sak då? Kan det fungera? Klarar min ångest av det?

EN sak.

Bara EN.

Kanske.

Får prova.

Här är länkar till externa webplatser som kan vara bra att besöka för nybörjarminimalister. Alla på engelska.

http://theminimalistvegan.com/becoming-a-minimalist/
http://bemorewithless.com/begin/
http://www.themothermagazine.co.uk/a-minimalist-approach-to-toys/

Vem är jag?



Jag sitter med depression sedan två decennier tillbaka. Det blir bättre och sämre upp och ner. Men inte blir jag lycklig. Inte helt.

Ofta lägger jag mycket ansträngning på att organisera och sortera ut.
När jag är nere i mina utmattningssvackor blir det ingen organisering och då kryper saker ut och lägger sig överallt. På bord, soffor, golv, sängar, ja överallt där det finns yta. OCh finns det inte yta, ja då läggs det på de andra sakerna. Jag är en riktig samlare, även om jag inte vill erkänna det.

Och jag blir bara sämre och sämre. Jag hinner inte i kapp min kreativitet och allt jag vill göra. Jag känner mig splittrad och ofokuserad. Jag är rätt säker på att alla mina saker har med det att göra. Jag vill bara ligga i min säng och sitta i soffan. Jag känner att så fort jag gjort iordning så kommer allt tillbaka. Det är en evig kamp.

Mina barn håller sig mestadels på sina rum utom min minsta som leker överallt. Jag har jobbat som barnskötare och på Montessoriförskola och vet hur viktigt det är att varje sak har sin plats. Men ändå kan jag inte släppa taget om saker. Jag håller fast vid dem. Och jag vet inte varför.

Det samma gäller alla mina minnen. Jag hänger fast vid vissa minnen, och det om jag glömmer dem så känns det som att jag kommer att förlora mig själv, en del av min identitet. Och mina saker är för mig min identitet. Men vem är jag?



Jag ser på min aura som är mörkblå, turkos, lila och gul. Jag tittar på mina erfarenheter och mina talanger. Jag försöker visualisera så ofta jag kan. Men jag kan inte fokusera på en sak. Jag känner att jag är ofokuserad. Jag gör ingenting av det som jag drömmer om. Jag håller fast vid mitt förflutna.

Om jag börjar med att göra mig av med saker, kommer jag att känna mig tom? Kanske ska jag börja fylla mitt hem och mitt liv med saker som gör mig glad? Inte minnen av mig, som om jag vore död?

Jag vill så gärna sätta en stämpel på mitt liv. Jag vill sprida min kunskap vidare. Men kanske är det lättare att börja som en blank yta. En canvas. Som jag kan börja fylla igen. Istället för att ta alla saker och göra någonting av det?

Jag har saker så att det står upp i öronen på mig. Vart ska jag skicka vidare det? Soptippen?

Idag är det min mammas födelsedag. Jag har gratulerat henne. När jag är 58 år, då vill jag ha ett liv där jag inte känner att jag vill vila hela tiden. Utan ett där jag är aktiv. Och om jag har ett hus och hem och minnen som stör mitt fokus, så måste jag göra någonting åt det.

Mina aura är mörk och dyster just nu, vilket påverkar min självkänsla. Jag ska börja med att grunda mig varje dag och fylla på med färger om stärker mig. Jag ska fylla mitt hem med de färger som stärker mig.

Jag vill bli stark, självständig och rena min aura och mina tankar. Och därför måste jag börja med att rena mitt hem från saker.

Jag kommer att rensa ut saker och sedan använda mig av kinesiologi för att veta om jag ska behålla den eller inte. Det kommer hjälpa mig.

Min tre års långa anteckningsapp på Iphone försvann idag. Jag blev först ledsen. Men sedan såg jag en möjlighet. Kvar var bara ett par anteckningar från tre år sedan. Kanske är det dags? Att sätta stopp för det mörka? Det gamla? Det förflutna? Och skapa nya minnen?

Kanske är det universums sätt att sätt - ryck upp dig. Släpp taget om allt det gamla. Gör dig av med det gamla och börja bli proaktiv - på riktigt. Och börja bli självständig. Låt inte sakerna styra dig. Du har kontrollen.

Och därför börjar jag nu.

Efter att jag ätit en ägg-smörgås. Jag har precis tvättat håret och nu luktar det gott. Jag ska fortsätta med mitt hem. Innan jag blir sjukare. innan hemmet blir en soptipp.

Jag har inte lyckats bli lycklig de senaste tjugo åren. Varför skulle sakerna göra mig lycklig imorgon?

Jag vet att det kommer kännas tomt. Men är det inte värt det?

Tomheten och renheten?

Man kan inte fylla på med mera färger på en duk som redan är svart och mörk. Men om jag börjar om. Igen?

Önska mig lycka till!

Det behöver jag.


fredag 10 februari 2017

101 mot läkning, lycka och framsteg : Närsynthet


Om du har många gömda talanger som ingen riktigt stöttar dig med att utveckla, speciellt ingen i din närmaste närhet som familj och vänner är det stor risk att du kommer att bli närsynt.

Hur är människorna runtomkring dig? Saboterar de ditt självförtroende? Säger de "Du klarar aldrig det", eller att du "lever i en annan värld?"? Konflikten mellan vad de säger och vad du själv käner orsakade konflikt, spänningar och stelhet i relation till att gå vidare med dina talanger. Du känner dig mer och mer förbittrad, ilsken och bitter på grund av att alla förlöjligar dina talanger. Du känner att andra har berövat dig från möjligheter som du hade kunnat genomföra och du är bekymrad över att nya chanser inte kommer att komma och att du därmed inte kommer att lyckas i livet.

Frågor du måste ställa dig är vem du är arg på som förlöjligat vad du gillade att göra och som du var duktig på?
Vems sanning det vill säga perspektiv är det du har tagit på dig själv?
När började du få glasögon eller dålig syn?

Videon nedan är binaureal beats som hjälper dig att skifta tillbaka till din ursprungliga syn.
Du behöver hörlurar för att lyssna på den. Ögonen på bilden är tagna med värmekamera.


torsdag 9 februari 2017

Intuitiva svar



Häromdagen satt jag och skrev ner frågor jag ville ha svar på av mitt högre jag - själen som kommer från Allah - och som är sammanlänkad med allt som existerar.

Jag behöver bara mig själv för att veta svaren då min själ är kopplad till allt annat på den här jorden och detta universum.

Jag ställde både personliga frågor men också allmänna som jag vill ta reda på mer om.

1. Vilket ämne ska jag eliminera i mina tankar för att få explosiv energi och kraft i 100 år?

Svar: Dusch, renhet, ensamhet, dryck, sol, Karibien, Kroatien.
Jag tolkar den som att mina tankar är fokuserade på renhet, hur jag ska rena mig själv, läka min kropp och Karibien är en del av detta. Jag vill åka dit och genomföra en vattenfasta. Jag ska alltså sluta att tänka så mycket på det, för då kommer jag få mer energi. Frågan är ska jag eliminera det genom att genomföra det och släppa tankarna på det för att då är det gjort, eller ska jag ignorera mina drömmar om Karibien och Sydamerika och sluta rena mig?

2. Vilket ämne ska jag fördjupa mig i som ger energi, kärlek och rikedom?

Svar: "Doktorn trilskas". Läkare med vit rock tar emot patienter.
Jag tolkar mitt svar som att jag ska fördjupa mig i läkarens relation till patienterna och hur han bemöter dem och hjälper (eller stjälper) dem.

3. Var hittar jag nästa stora äventyr?

Svar: Tårta, människor som firar, Raw food, fest, vänner.
Jag tolkar det som att jag ska börja att njuta, glädja mig med vänner och familj.

4. Vad måste jag tänka på för att bli yngre?

Svar: Apoteket i Tunisien.
Svar: Jag vet inte riktigt hur jag ska tolka det. Jag är egentligen emot apoteket och vad de säljer. På vilket sätt kan örter och mediciner från Tunisiskt apotek hjälpa mig?

5.  Vilken symbol representerar min livsuppgift?

Svar: En bil och en björn.
Jag tolkar det som att min livsuppgift, som jag har svårt med, men som jag måste genomföra för att komma vidare, är att bli självständig och stark.

6. Vilken symbol ska påminna mig om att fokusera?

Svar: Moln, sången Hoppe Hare och en sandstrand med parasoll och badlakan.
Jag tolkar detta som att jag ska meditera mera när jag ser en ensam sandstrand, om det är molnigt ute och jag hör sången Hoppe Hare.

7. Hur ser jorden ut?


Svar: En vit ros. Jag ser filmen Hungerspelens makthavares White's trädgård och den vita rosen so finns där i. .
Jag tolkar det som att jorden är som en trädgård, precis som flat earthers pratar om.

8. Vilken sak kommer skänka mig mest utmaning men också tillfredsställelse?

Svar: Torka barn med handduk. Mamma och hemmafru + små barn + direktörsman?
Jag tolkar det som att min roll som mamma och hemmafru är det som är mest krävande men också det som ger mest tillfredsställelse.

9. Vilket land är mest säker och tillfredsställande vid ev. krig?




Svar: Pärlörhänge och pärlhalsband. Rikedom? Havsskatter? Mystiska sjöjungfrur?
Jag tolkar det som att det säkraste stället att vara på är havet. Det är snart antagligen krig här med Trump som ledare och då kan det vara bra att ha en båt eller något.  Kanske i Stilla havet.

10. Vad kommer min yngste son att göra om 25 år?

Svar: Roddbåt. Indianer. Amazonas. Tryggt? Vatten. Roddbåt på land.
Jag tolkar det som att han kommer att bo i Amazonas och kanske ha ett äventyr där.

11. Vad kommer min man att göra om 25 år?

Svar: Tyst? Sch. Barnbok? Något hemligt? Svära?
Jag tolkar det som att han kommer bli mer inbunden och barnslig. 39+25=64 år

12. Vad kommer min mamma att göra om 25 år?

svar: Kyrkkatt? Tyska kyrkan i Göteborg? Göta älv? Frimurarna? Sjunger hon där?
Jag tolkar det som att det har med kyrkan att göra. Om 25 år är hon 58+25 år= 83 år

13. Vad är det blåa ljuset jag ser ibland?

Svar: Fängelsecell? Prisonbreak? Panama? Filminspelning? Amazonas?
Jag tolkar det kanske som att det är en kamera som filmar vad jag gör, eller att det är någon slags varelse som är i fängelse och som registrerar vad jag gör. Att antingen jag eller det blåa ljuset är ofria.
När jag googlade på det fick jag upp bilden ovan som är på Belarus (Vitryssland), Minsk. Det verkar vara något slags fängelse. Här är länken till geometriska former: GalacticWyzedome

14. Vem var min man i sitt förra liv?

Svar: Dyka i vattnet och leta efter något? Psykolog? Detektiv? Dragga? Mörkt vatten? Gemensamt?
Jag tolkar det som att han jobbade med att söka efter folk av något slag. Kanske var han polis?
När jag ser bilden verkar det som att han var brandman eller liknande. Det skulle passa hans karaktär idag. Han älskar att "rädda" folk. Jag var tydligen sjuksköterska då och det verkar ju passa med brandmannen.

15. Vad kommer min äldste son att göra om 25 år? 13+25=37 år

Svar: Ekorrn' satt i granen! nötter/kottar?? Barnvisa - svans - luden - bandage?
Jag tolkar det som att han kanske kommer få barn?

16. Vad hindrar mig från att släppa taget om mitt förhållande till min man?

Svar: Rosa pippi som sitter på en gren? Mary Poppins? Film/regissör? Sound of Music? Skådespelerskan? London/Österrike?
Jag vet faktiskt inte hur jag ska tolka det. Inte idag. Kanske är det så att jag drömmer om det glada, sångfriska livet med barnen där vi skrattar och leker? Har jag det med min ma

17. Hur ser mina två änglar ut?

Svar: Som tumavtryck.
Jag vet inte riktigt vad det betyder. först förstod jag inte riktigt vad det betydde då jag såg en tumme göra ett tumavtryck neråt. Men när man tittar på flera så ser man att de bildar något som liknar vibrationer, liknande aura, eller någon form av energi.

18. Vad handlar "The Emerald tablets" om?

Svar: Sjusovare. Säng. Vita lakan. Hotell? Vila sig? Läkas?
Jag tolkar det som att den pratar om hur man höjer sina vibrationer, får energi och läker sig.

19. Vad kommer jag att göra om 25 år? 27+25=52 år

Svar: Krita - rita en gullig gul kyckling. Måla. Yasmine? Noah? Illustratör?
Jag tolkar det som att jag kommer att passa mina barnbarn.

20. Vad finns bortom Arktis (nordpolen)?

Svar: Hell's Angels??
Jag tolkar det som att det är någon slags sköld där borta som är ogenomtränglig på något sätt. Eller att änglar faktiskt finns där eller de som kallar sig själva för det.

21. Vad är solen?
Svar: Bron över vattnet i Washington. Byggnader.
Jag tolkar det som att de som är ansvariga för solens uppbyggnad har något med Washington att göra, eller att Solen som symbol har sitt huvudkontor i Washington. När jag googlade på orden Sun, bridge Washington, fick jag upp denna bild ovan. Det är ett företag som jobbar med solenergiutvinning i Washington.

22. Vem är min tvillingsjäl?

Svar: En tjock kontorsgubbe som håller på med administration.
Jag tolkar det som att det är jag - administratören i mig.

23. Vad måste jag ta bort för att min rosacea ska försvinna?

Svar: Kamera. Fotografier på människor.
Jag tolkar det som att jag måste ta bort vissa minnen för att min rocasea ska försvinna.

24. Vad betyder harmoni för mig?

Svar: Ett tält i granskogen. Ingen är i tältet. Luft/skog.
Jag tolkar det som att jag finner harmoni i skogen utan någon omkring mig.

25. Vilken bok kommer ge mig energi och glädje och äventyr?

Svar: räkor, Japan.
Jag vet inte riktigt vad det betyder. Kanske en turistguide till Japan med mat? När jag sökte på det verkade det inte riktigt intressant, även om jag gillar räkor i olika former, förrän jag stötte på den här bilden ovan på räkor i Japan som lyser. Här är en länk till en sida som specificerar sig mer på området: Blue rivers

26. Vad ska jag spara pengar till först?
eller ett hus:

Svar: Pippi Långstrump, Vimmerby? Villa Villerkulla.
Jag tror att det betyder att jag ska åka på semester till Vimmerby i Småland och gå dit med familjen. Eller att jag ska börja spara till en Villa.

27. Vad kommer Yasmine att göra om 25 år? 10+25=35 år
Svar: En triangel.
Jag vet inte riktigt vad det betyder.

28. Vad gillar jag att leka med?

Svar: Guldkedjor och guldkistor. Död? 50år? Gamla människor?
Jag tolkar det som att jag gillar att leka med guld/energi och hur man bygger upp saker och bryter ned dem och energin i detta.

29. Vad finns bortom Antarktis (sydpolen)?


Svar: En hamn? En båt? Någonting som är som en "docka" som man tar hand om båtar i.
Vet inte riktigt hur jag ska tolka det. Det verkar onekligen som att sydpolens is är en slags vägg som bortom den har land och bortom den ytterligare en vägg och därbortom vet jag inte.

30. Vilken vibration behöver jag rena för att bli rik/miljardär?

Svar: Vatten som strilar mot en fönsterruta. Gula gummistövlar och gul regnrock. Island. Regn på Island. Stilla vulkaner.
Jag tolkar det som att jag behöver rena mig från eventuell sorg och ilska och rena glädjen så att den blir 100% glädje. Och att jag behöver bli mer ensam och självständig. Eller så behöver jag bara börja posera med gula stövlar en regnig dag på Island. Vem är Ilse Jacobsen? Är hon känd eller på väg att bli det?

31. Vilken miljö trivs min själ i?

Svar: Hoppa Hage. Lågstadielek. Magiska underliggande formler i barnvisor och ramsor.
Jag tolkar det som att min själ bara vill leka och inte behöva tänka så mycket.

32. Vilken symbol, tanke, mat ger mig explosiv mental tankekapacitet?

Svar: Smink, sminkös, teater, loge, min dotter? Toalettbord med spegel omgärdat av scenlampor.
Jag tolkar det som att jag ska tänka på uppträdanden av något slag, film och teater. Det sätter igång mig.

33. Vem var jag i mitt förra liv?

Svar: Plåster på såren!! Knät. Torka tårar.
Jag tolkar det som att jag var sjuksköterska eller liknande i mitt förra liv. Jag tog i alla fall hand om människor.

34. Vad behöver jag eliminera i mitt liv för att få mental styrka och kapacitet?
Svar: Blått - himmelsblått - blå konst - blåbär.
Jag tolkar det som att jag ska minska på saker som är blåa till sin natur.

35. Vilken symbol visar min livsväg?

Svar: Skriva om... Dinosaurier. Äventyr. Palmer. Historia .
Jag tolkar det som att jag ska skriva om historien.

36. Vilken vibration behöver jag rena för att få ökad energi?

Svar: Triangeln...
Jag tolkar det som att jag har en triangelsymbol någonstans på mig som hindrar mig från att få maximal energi.  Triangeln med sin breda bas betyder att jag måste skaffa mig en stark grund och stabilitet i mitt liv. Det betyder också att jag måste sträva mot att rena min tro.

37. Vad behöver mitt syskonbarn som jag kan skaffa?

Svar: Gurka och aubergine.
Jag tolkar det som att han behöver näring av något slag. och mosad gurka och aubergine är näringsrikt och nyttigt för honom nu när han snart ska börja äta.

38. Vad betyder "Joy" för mig?
Min svärmor och soffan i Tunisien och min mans syskonbarn.

39. Vad måste jag ta bort för att min acne ska försvinna?

Svar: Jag och min man på en lyxig båt ute på havet.
Jag tolkar det som att vi tillsammans är på osäkert vatten och att jag behöver komma på säkert vatten igen känslomässigt. Eller så behöver vi en resa med lyxig båt på vattnet.

40. Vilket ämne ska jag skriva om som kommer ge mig och andra ökad energi?

Svar: Låtar som t ex Smurfarnas introsång. Gargamel och katten och jagar smurfarna genom skogen.
Jag tolkar det som att sånger, träning, skogen och svamp kommer öka min och andras energi.

41. Var ökar min energi mest?

Svar: I lingonskogen där man kan plocka blåbär.
Jag har fått flera indikationer på att skogen är det ställe som kommer öka min energi mest.

42. Vilken miljö är mest inspirerande för mig?

Svar: Katt, hund, svamp, nos, morrhår, skogen.
Återigen verkar det som att jag ska ut i skogen och vara där svampen finns.

43. vad behöver jag för att få explosiv energi hela dagen och natten i 100år?

Svar: Regndroppar på fönstret och se soluppgången.
Jag tror att jag måste dricka mer vatten och vara ute i soluppgången.

44. Vilken symbol representerar min mans livsuppgift?
Svar: 3,2,1  meditation, hypnos med Paul McKenna.
Jag tolkar det som att min mans livsuppgift är att lära sig att slappna av mentalt. Min livsuppgift till skillnad från min mans är att bli självständig och stark med mycket energi. Vi har båda en bra bit att gå kvar.

45. Vilken symbol visar min mans livsväg?

Svar: Imse Vimse Spindel och Soluppgång.
Jag vet inte riktigt vad min mans livsväg är - inte hans symboler heller. Kanske är det att bli barn igen och komma i kontakt med sitt inre barn. Kanske är det att få livslusten igen?
Min symbol var dinosaurier, dvs för mig historia och att sätta ihop ett och ett och forska.

46. Hur ser Universum ut?

Svar: Jag såg först uppifrån och då var det ett hål som det lyste ut från. Sedan tittade jag nerifrån och då var det ett hål som det lyste ner i. Det var ett hinder som skiljde mitt i och ett hål i mitten. I hålet, fanns det arbetare och det påminde om att de var instängda på något sätt, som underjorden. Kanske Atlantis?
Jag vet inte hur jag ska tolka detta. Jag har ingen kunskap om det än. Får forska lite mer i det. Bilden jag hittade ligger nära det jag såg för mitt inre öga.

47. Vilken symbol förknippas med Muhammad sws?

Svar: En gubbe som hoppar ner från en hög trampolin ner i vattnet. Han dyker rakt ner.
Jag tolkar det som att han för många betyder glädje och lättnad. Han är en symbol för det goda livet.