fredag 12 juni 2015

Balanserat schema ger vitalitet



Min lista över saker som kommer balansera mig emotionellt.

1. Fokusera på pengar och näring samt trygghet och rutiner. Tänk också på jord och rörelse.
2. Gör någonting du njuter av, som har med fysisk beröring att göra. Kan vara solsken, kan vara intimitet, kan vara massage.
3. Gör någonting och träffa människor som ger dig självförtroende och stärker din självkänsla (du duger som du är, dvs människor som inte kritiserar dig)
4. Vid beslut, var snäll mot dig, gör saker som du älskar och som är lätta, som är bra för dig.
5. Uttryck dina känslor, säg sanningen, var ärlig.
6. Använd dig intuition (genom tillit) och stärk din fantasi genom böcker, bilder, drömmar, fantasier. Ta beslut.
7. Fokusera på skönhet, inombords, utombords, kroppen, sinnet, miljön, naturen, hemmet. Fokusera att rena dig och din omgivning, från tanke till samhället.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar